Rozgrzewająca lemoniada z pomarańczą i imbirem

Składniki

(na 1 porcję)

- łyżeczka miodu (ok. 12 g),
- kawałek świeżego imbiru,
- plaster pomarańczy,
- sok z połówki pomarańczy,
- 2 goździki,

- letnia woda.

Sposób przygotowania

1. Do letniej wody dodajemy sok z pomarańczy, tarty imbir, miód i goździki.
2. Lemoniadę dekorujemy plasterkiem pomarańczy.

Napój jest bogaty w:
- witaminę C, która wspomaga odporność organizmu,

- substancje o działaniu przeciwbakteryjnym pochodzące z miodu i imbiru.

Wartość odżywcza jednej porcji:

Porcja waży: ok. 250 ml
Energia: 71,9 kcal
Białko: 0,7 g
Tłuszcze: 0,2 g
Węglowodany: 18,0 g
Błonnik pokarmowy: 0,2 g