Składniki
(na 1 porcję)
- ½ mango (ok. 121g),
- ½ szklanki soku pomarańczowego (ok. 125 ml),
- 3 łyżki mleka kokosowego (ok. 30g).
Sposób przygotowania
1. Miksujemy mango z sokiem i mlekiem kokosowym.
Koktajl jest bogaty w:
- β-karoten (pochodzący z mango), który jest antyoksydantem, działa
przeciwnowotworowo.
Porcja waży: ok. 276 ml
Energia: 194,0 kcal
Białko: 2,0 g
Tłuszcze: 6,9 g
Węglowodany: 33,8 g
Błonnik pokarmowy : 2,2 g
Smacznego i zdrowego
Trójkolorowa Tęcza
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Uwaga: tylko uczestnik tego bloga może przesyłać komentarze.