Lemoniada truskawkowa

Składniki

(na 4 szklanki)

- 1 litr wody mineralnej niegazowanej

- 2 truskawki (ok. 20g),

- listki mięty.

Sposób przygotowania:

1. Wodę miksujemy z truskawkami i przelewamy do dzbanka.

2. Wrzucamy do dzbanka listki mięty.

Lemoniada jest bogata w:

- witaminę C (pochodzącą z truskawek), która jest antyoksydantem, działa przeciwnowotworowo,

Wartość odżywcza jednej porcji:

Porcja waży: ok. 250 ml 
Energia: 1,40 kcal  
Białko: 0,0 g  
Tłuszcz: 0,0 g 
Węglowodany: 0,3 g
Błonnik pokarmowy : 0,1 g






Smacznego i zdrowego