piątek, 12 czerwca 2015

Lemoniada truskawkowa

Składniki
(na 4 szklanki)

- 1 litr wody mineralnej niegazowanej
- 2 truskawki (ok. 20g),
- listki mięty.


Sposób przygotowania:

1. Wodę miksujemy z truskawkami i przelewamy do dzbanka.
2. Wrzucamy do dzbanka listki mięty.




Lemoniada jest bogata w:

- witaminę C (pochodzącą z truskawek), która jest antyoksydantem, działa przeciwnowotworowo,


Wartość odżywcza jednej porcji:

Porcja waży: ok. 250 ml 
Energia: 1,40 kcal  
Białko: 0,0 g  
Tłuszcz: 0,0 g 
Węglowodany: 0,3 g
Błonnik pokarmowy : 0,1 g






Smacznego i zdrowego:-)

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz