czwartek, 11 września 2014

Kawa mrożona



Składniki
(na 1 porcję)

- szklanka mleka 2% (ok. 250ml),
- łyżeczka kawy rozpuszczalnej (ok. 5g),
- kostki lodu.


Sposób przygotowania

1. Blendujemy mleko z kawą i kostkami lodu.




Wartość odżywcza jednej porcji


Porcja waży: ok. 300 ml
Energia: 127,6 kcal   
Białko: 8,5 g   
Tłuszcze: 5,0 g  
Węglowodany: 12,3 g 
Błonnik pokarmowy : 0,0 g








Smacznego i zdrowego:-)

Trójkolorowa Tęcza

1 komentarz: