wtorek, 16 września 2014

Czekoladowa kawa mrożona

Składniki
(na 1 porcję)

- szklanka mleka (ok. 250ml),
- łyżeczka kawy rozpuszczalnej (ok. 5g),
- łyżeczka kakao (ok. 5g),
- kostki lodu.


Sposób przygotowania

1. Blendujemy mleko z kawą, kakao i kostkami lodu.




Wartość odżywcza jednej porcji:


Porcja waży: ok. 300 ml
Energia: 150,0 kcal   
Białko: 9,4 g   
Tłuszcze: 6,1 g  
Węglowodany: 14,8 g 
Błonnik pokarmowy : 0,3 g







Smacznego i zdrowego:-)

Trójkolorowa Tęcza

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz