Składniki
(na 1 porcję)
- szklanka mleka (ok. 250ml),
- łyżeczka kawy rozpuszczalnej (ok. 5g),
- łyżeczka kakao (ok. 5g),
- kostki lodu.
Sposób przygotowania
1. Blendujemy mleko z kawą, kakao i kostkami lodu.
Porcja waży: ok. 300 ml
Energia: 150,0 kcal
Białko: 9,4 g
Tłuszcze: 6,1 g
Węglowodany: 14,8 g
Błonnik pokarmowy : 0,3 g
Smacznego i zdrowego
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Uwaga: tylko uczestnik tego bloga może przesyłać komentarze.