Grillowany ananas

Składniki

(na 6 plastrów)

- 1 ananas (ok. 1400g, po obraniu ok. 720g)

Sposób przygotowania

1. Obranego ananasa kroimy w plastry i grillujemy z każdej strony po ok. 10 min.

Ananas jest bogaty w:

- bromelinę, która przyspiesza przemianę materii oraz działa przeciwzapalnie.

Wartość odżywcza jednej porcji (jednego plastra):

Porcja waży: ok. 120 g  

Energia: 64,8 kcal

Białko: 0,5 g   

Tłuszcz: 0,2 g  

Węglowodany: 16,3 g 

Błonnik pokarmowy : 1,4 g

Smacznego i zdrowego